Ahogy kezdődik a suli szeptemberben már szállingóznak a kérések, kérdések a közelgő téllel kapcsolatban. Ha elfogadsz egy jó tanácsot, tényleg nem vársz túl sokat, ahogy a fejedben körvonalazódnak a téli-tervek kezdd el hozzárendelni az egyebeket, anyanyelveden oktatóból például nem lesz túl sok, ha lesz egyáltalán és főműsoridőben hamar tellnek a helyek. Ha egyike vagy azoknak akik a becsúszókat kedvelik és Kaprun vagy Hintertux a választott gleccsered én például nagyon értékelem, ha időben tudok tervezni Veled! Nézz be hozzám időben!
Ha pedig továbbra is kíváncsi vagy a mondandómra akkor a következő pont az lenne, hogy NE TOLD TÚL! értem, hogy már annyira vártad, értem, hogy kölyökkutya módján ugrálsz az örömtől és az izgatottságtól, de legyen eszed! A szezon még el sem kezdődött, ne most legyél a legelvetemültebb. Érdemes ilyenkor egy kis átmozgató, tudatos csuszival kezdeni, nem véletlenül ez a becsúszó. Ne vágyj egyből arra, hogy fekve carvingolj, vagy a legnagyobb trükköddel indítsd a snowparkot. Ki szeretnéd maxolni a szezont, viselkedj ennek megfelelően, legyen eszed.
Az ilyenkor elérhető terepek többnyire jegesek, mivel ilyenkor indul mindnekinek a szezon a pálya tele lesz sportolókkal és profikkal. Ne hozzájuk mérd magad, ne érezd úgy, hogy neked is meg kell mutatnod. Napjában többször látom ilyentájt a helit, ami mindig szomorú, de ilyenkor hatványozottan. Ha fegyelmezetten edzettél és készítetted az izmaidat a következő hónapok mozgásformájára akkor se siesd el.
A funpark is megvár, 50-50-zd szét az elemeket, lassan, lépésenként, iskolázva haladj a komplexebb mozdulatsorok felé. Tartsd szem előtt annak az örömét, hogy már itt vagy, már történik és lassan merülj el benne. Az a pár, pihenőnél ledöntött alkoholos bambi lehet hogy az elszántságodon segít, de az izmaidat, szalagjaidat, csontjaidat nem tuningolja.
Ilyenkor érdemes valóban beállni abba a sorba, mégha nem is vagy profi sportoló, amit ők csinálnak. Felkészítő edzés a neve, nem ördögtől való, szépen az alapoktól végigveszed a mozgássorokat, végigviszed a figyelmedet rajtuk és élvezed, ahogy egyre jobban belejössz. Egyre mélyebbre és messzebbre engeded magad a stílusban, de nem hagyod figyelmen kívül a fokozatosság elvét.
A napi csuszi és az apres-ski köré-közé pedig érdemes betenni egy kis nyújtást, jógát, levezetést, visszaterelgetni az órákhosszat flexelő izmaidat maximális hosszúságukba, segítve ezzel a pihenést és regenerálódást.
Tudom, tudom, nagymamásnak hangozhat a „sapka-sál”-on túlmenő aggodalmam, de napjában nézegetni ahogy jön-megy a helikopter itt a helyszínen előhozza belőlem a kétségeket. Messziről érkezve, sokat téve bele, hogy jöhessen az ember könnyen tesz forrófejűvé bárkit.
#énszóltam
